Biogene Polyamine sind gesättigte, offenkettige organische Verbindungen mit endständiger Aminogruppe.
Spermidin und Spermin gehören zu den biogenen Polyaminen.
Spermidin ist eine körpereigene Substanz, die auch in Lebensmitteln vorkommt. Aufgrund von Forschungen an biogenen Polyaminen wird angenommen, dass Polyamine DNA stabilisieren können. Seit einiger Zeit werden auch Nahrungsergänzungsmittel mit Spermidin angeboten mit der Werbung, dass Spermidin den Alterungsprozess stoppen kann.
Was ist dran an der Werbung, dass Spermidin den Alterungsprozess stoppen kann?
Zurzeit wird mit Nahrungsergänzungsmitteln geworben, die Spermidin enthalten, um den Alterungsprozess zu stoppen. Das Anti-Aging-Mittel soll sogar vor Demenz schützen und gegen Krebs und vor Corona schützen.
Natürlich überlegen manche, wenn sie diese Werbung lesen, ob an den Versprechungen, was dran sein könnte?
Diese Aussagen sind allerdings bis jetzt nicht bewiesen. Ein Nutzen der Nahrungsergänzungsmittel mit Spermidin kann nicht belegt werden.
Spermidin wird im Darm auch synthetisiert. Beim Sport, beim Fasten und in der Schwangerschaft sowie bei akuten Infektionen erhöht sich die Menge von Spermidin im Körper des Menschen. Im Alter nimmt die Konzentration des Spermidins in Zellen ab.
In Tierversuchen hat sich gezeigt, dass bei Taufliegen und Mäusen Spermidin einen positiven Einfluss auf das Nervengewebe hat und Taufligen langsamer altern lässt. Das Ergebnis lässt sich allerdings nicht auf den Menschen schlussfolgern.
Spermidin kommt auch vermehrt in folgenden Lebensmitteln vor: Weizenkeime, reifer Käse, Pilze, Sojabohnen und andere Hülsenfrüchte.
Spermidin Plus wird im Verdauungstrakt größtenteils abgebaut.
Nahrungsergänzungsmittel mit Spermidin
Die Nahrungsergänzungsmittel mit Spermidin sind im Handel häufig als Kapseln erhältlich. Das in Weizenkeimen vorkommende Spermidin ist darin angereichert. Die erlaubte Höchstmenge liegt bei 6 mg pro Tag. Schwangere und Stillende sollten das Mittel nicht einnehmen.
Langzeitstudien über Risiken gibt es noch nicht, bisher bestehen lediglich Erkenntnisse aus der Grundlagenforschung. Deswegen ist die Werbung kritisch zu beurteilen. Eine abwechslungsreiche Ernährung enthält ausreichend Nährstoffe und auch Spermidin.