Vom Hilfsmittel zum Dopingmittel – Geschichte der Sportprothesen Vor mehr als 35 Jahren lief der amerikanische Paralympics-Athlet Dennis Oehler in Seoul die 100 Meter in bemerkenswerten 11,73 Sekunden. Bemerkenswert dabei war aber nicht nur, dass er die 12-Sekunden-Marke unterbot, sondern auch seine Beinprothesen. Seitdem hat es ein regelrechtes Wettrüsten im Bereich der Entwicklung von Prothesen […]
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Dieses kurze Bewegungsprogramm mit der Flexibar ist besonders für Einsteiger oder Menschen mit Rückenschmerzen geeignet. Wenn ihr eure tiefe Rücken- und Rumpfmuskulatur trainieren möchtet, ist dieses 15 Minuten – Workout genau das Richtige für euch! Eine tolle Kombination aus Koordinations- und Krafttraining. weiter Überungen Weitere Übungen mit dem Vibrationsstab
Vibrationsstab Übungen Read More »
Die Zornesfalte, welche sich bei vielen Menschen im Laufe der Jahre zwischen die Augenbrauen tief eingräbt, kann sehr störend sein. Glabellafalte ist dazu der medizinische Ausdruck für diese charakteristische Mimikfalte, welche mit der Zeit durch das Zusammenziehen der Augenbrauen entsteht. Eine ausgeprägte Zornesfalte übermittelt oftmals den Eindruck, als sei der Mensch stets schlecht gelaunt und
Gesichtsyoga gegen Zornesfalte Read More »
Propriozeptives Training auf einem Wackelboard? Sportliche Leistungsfähigkeit mit dem Balanceboard trainieren, von der Physiotherapie über den Freizeitsport bis zum Leistungssport wird das Board eingesetzt. Regelmäßiges Koordinationstraining ist für alle Sportarten wichtig; um die koordinativen Fähigkeiten auf einem instabilen Untergrund im Laufe der Zeit verbessern. Das Gleichgewicht wird geschult, wer zu oft aus dem Gleichgewicht kommt,
Bei einem effizienten Training erreicht der Sportler irgendwann einen Punkt, an dem die Leistung ein wenig nachlässt. Dies ist generell ein völlig normaler Effekt, der allerdings vielen Menschen nicht gefällt. Abhilfe kann hierbei laut verschiedenen Artikeln im Sjard Fitness Blog mit dem Konsum von Trainingsboostern geschaffen werden. Solche Mittel versprechen neben mehr Energie und Kraft
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