Chitosan – ein Wundermittel zum Abnehmen?
Mit Hilfe von Chitosan soll es dem Anwender ermöglicht werden, zu schlemmen, ohne sich dabei Gedanken über die Folgen machen zu müssen. Chitosan ist ein Krabbenschalenextrakt und sowohl in Apotheken, Drogerien als auch online erhältlich. Auf der Packungsbeilage befindet sich folgender Anwendungsbereich: “zur Behandlung des Übergewichtes und zur Gewichtskontrolle”. Doch handelt es sich dabei tatsächlich um ein langersehntes Wundermittel? Dieses Produkt kann jedoch tatsächlich beim Abnehmen helfen, es ist jedoch kein Freifahrtschein und erübrigt Diäten völlig.
Chitosan wird aus dem Panzer von Krabben und Garnelen gewonnen und bezeichnet einen für den Menschen unverdaulichen Ballaststoff. Man kann es als Tablette, Kapsel oder auch in flüssiger Form zu sich nehmen, es bindet dann einen Teil des während einer Mahlzeit eingenommenen Nahrungsfettes und wird dann vom Körper wieder ausgeschieden. Je nachdem, um welches Produkt es sich handelt, können pro Mahlzeit einige Gramm an Fetten ausgeschieden werden. Für Die Vereinigung der Deutschen Apotheken ist die ausgeschiedene Menge jedoch zu gering, um tatsächlich einen wirksamen Effekt zu haben und schlank zu werden. Chitosan ersetzt keine ausgewogene Ernährung und das körperliche Bedürfnis nach Bewegung.
Zudem können auch Nebenwirkungen bei der Einnahme von Chitosan auftreten. Vorübergehende Verstopfungen oder Durchfall sind dabei nicht selten. Verwender, die unter Erkrankungen im Bereich des Verdauungssystems leiden, sollten Chitosan nicht einnehmen. Es kann außerdem zu einer Gefährdung der Versorgung des Körpers mit fettlöslichen Vitaminen kommen, da diese mit dem fett ausgeschieden werden. Eine Untersuchung dieser Auswirkung(en) liegt hierzu bisher nicht vor.
Fazit: Chitosan kann in Verbindung mit einer gesundheitsbewussten und fettarmen Ernährung das Abnehmen für den Verwender erleichtern. Allerdings ist es kein Wundermittel – tägliche Schokoriegel und Tortenstücke werden auch dadurch nicht ermöglicht ohne die Konsequenzen bald zu sehen. Aber wer keine Vorerkrankungen hat und sich etwas Erleichterung schaffen möchte, kann Chitosan in jedem Fall als Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren.